며칠 동안 독감에 걸려 고생했다. 아직 다 나은 것은 아니지만 확실히 어제보다는 생활이 가능해질 정도로 많이 나았다. 그럼에도 불구하고 여전히 기력이 많이 빠져 힘이 많이 들지만 독감에 걸리면 완전히 움직이지 못하는 걸 생각하면 훨씬 편안해졌다.
A형 독감은 무엇인가요?
A형 독감은 감염되기 쉽고 다른 사람들에게 쉽게 전염됩니다. 그것은 새나 돼지와 같은 동물들에게 전염되고, 널리 퍼질 수 있습니다. A형 독감은 얼핏 보면 일반 감기와 비슷하지만 증상이 훨씬 심하고 폐렴, 패혈증 등 치명적인 합병증을 일으킬 수 있어 예방접종과 개인위생을 지키는 것이 가장 중요합니다.
A형 독감에 걸리면 다음과 같은 증상이 나타납니다. 어린아이의 경우 아래 증상 외에도 복통, 메스꺼움, 구토 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
대표적인 A형 독감 증상
- 고열, 오한
- 두통, 근육통
- 피곤함
- 재채기, 코막힘, 콧물
- 인후통, 기침
요즘같이 추운 날씨엔 감기나 독감 같은 질병에 걸리기 쉽다. 하지만 일반 감기는 조금만 쉬면 금방 낫지만 독감은 다르다. 고열도 심하고 근육통 및 두통 그리고 인후통까지 동반하기 때문에 일상생활 자체가 불가능하다. 게다가 전염성도 매우 높기 때문에 주의해야 한다. 그렇다면 이러한 독감은 도대체 어떻게 걸리는 걸까?
일단 인플루엔자 바이러스 감염증이기 때문에 호흡기 비말을 통해 전파된다. 따라서 주로 기침할 때 나오는 분비물 또는 손 접촉을 통해 옮는다. 또한 잠복기간은 보통 2~3일 정도이고 면역력이 약한 사람일수록 더 오래간다. 물론 치료법은 존재하지만 무엇보다 예방이 중요하다.
독감 예방법
그럼 마지막으로 독감 예방법에 대해 알아보자. 우선 외출 후 손발을 깨끗이 씻어야 한다. 이때 비누칠을 꼼꼼히 하고 흐르는 물에 30초 이상 씻어주는 게 좋다. 다음으로 충분한 수분 섭취 역시 필수다. 체내 수분이 부족하면 기도 점막 건조해져 세균 침투가 쉬워지기 때문이다. 끝으로 비타민C가 풍부한 과일이나 채소를 많이 먹는 것도 좋은 방법이다.
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